Kaizen – Japonská metoda postupné změny návyků

Jistě se mnou budete souhlasit, když řeknu, že žijeme v rychlé době. Některé služby si na tomto přístupu dokonce zakládají, viz jídlo, které dorazí na zavolání, nebo elektronika, která je za hodinu připravena k vyzvednutí. A my pak máme pocit, že jde všechno hned. Podobně je to s reklamami, které nás přesvědčují o tom, že můžeme shodit za…

Co náš mozek potřebuje ke spokojenosti? Čtyřlístek štěstí našeho organismu

Rovnováha Jin a Jang Pocit štěstí nám dokáže navodit spousta věcí, jenže někdy nastanou okamžiky, kdy nám není umožněno najít naplnění tam, kde bychom potřebovali. Abych byla konkrétnější, začnu u sebe. I když jsou chvíle, kdy si strašně ráda sednu doma k seriálu, zacvičím si jógu při svíčkách, zasednu k PC a začnu něco psát, editovat fotky…

Barcelona, část druhá: slunce, pláž a Gaudího linie

Ve svém posledním článku jsem zmínila, že druhý den naší návštěvy Barcelony jsme zavítali rovnou k dominantě města, vrcholnému dílu Antonia Gaudí, které nestihl dokončit. Což, jak asi víte, je důvodem, proč lešení a jeřáby představují nedílnou součást katedrály už řadu let. Přestože jsem během svého dřívějšího pobytu ve Francii navštívila snad tisíce gotických katedrál…

Barcelona v době koronakrize – část první

Pro některé lidi zážitek z cestování začíná ve chvíli, kdy nasednou do letadla, případně jiného dopravního prostředku, ale pro mě začíná obvykle tehdy, jakmile mám koupenou letenku. A v případě Barcelony to platilo dvojnásob… Než jsme tyhle letenky koupili, dost jsme se rozmýšleli, jestli to v současné situaci není příliš riskantní, jelikož nelze předvídat, jak se kdo kdy…

Z konzumního kola ven v 9 krocích

Začal nový rok, vánoční čas utichá a nakupovací pauza přichází. Nebo je to naopak? Obchodní domy křičí slevy do všech stran, zavaluje nás vlna nakupování času povánočního slevového a než se nadějeme, začne zimní výprodej a s ním přijde nová jarní kolekce. Zkusme se zamyslet, jestli začínáme nový rok cestou smysluplnou nebo se opět vrháme po…

Bez věcí, nad věcí

Dříve se lidé báli o svoje životy, starali se, aby měli co na sebe a aby měli co jíst. Ve spoustě míst na zemi stále žije velký počet lidí, kteří musí tyto potřeby řešit. Ale když se do těchto zemí vydáte, ať už to bude jihovýchodní Asie nebo jiné chudé země, zjistíte, že spousta z nich…

Není jóga jako jóga

Říká se, že i špatná zkušenost je taky zkušenost nicméně nemít špatnou zkušenost zároveň neznamená mít jen zkušenosti dobré. Abyste mě lépe chápali, své první lekce jógy jsem vyzkoušela v jednom z pražských fitness center a řekla bych jen, že koncept jógy mi z těchto lekcí zcela jasný nebyl. Na druhou stranu nyní alespoň chápu, proč má i…

Jak najít Ikigai?

Na Ikigai je jedinečné především to, že nám nedává konkrétní návod k tomu, co a jak bychom v životě měli a neměli dělat, jako jsou často koncipovány knihy o seberozvoji. Ikigai namísto toho šíří myšlenku, že každý si v životě může svoje štěstí najít. Obecný návod na štěstí neexistuje, jelikož jsme každý úplně jiný a…

Co znamená Ikigai?

Pojem Ikigai pochází z japonského regionu Okinawa, kde lidé dosahují nejvyššího věkového průměru díky tomu, že nejsou ve stresu a jsou spokojeni s tím, jaký život žijí. A co znamená Ikigai? Ikigai by měl být jakýmsi průsečíkem toho, co milujeme dělat, v čem jsme dobří, čím jsme pro svět přínosem a také toho, co nás uživí. Zní to…